breathe

Ευτυχώς, πιο χαλαρή και πιο υγιεινό από την ημέρα: Ανακαλύψτε την εφαρμογή αναπνέουν διαλογισμό, πόσο εύκολο είναι διαλογισμός - όποτε και όπου θέλετε.

Η αναπνέουν Διαλογισμός χρονόμετρο σας ανοίγει την ατομική πορεία προς μεγαλύτερη mindfulness και χαλάρωση. Θα είναι πιο εύκολο να σας θεραπεύσει από μόνη της συχνά αγχωτική καθημερινότητα των απαραίτητων τάιμ-άουτ και έτσι να ξαναβρεί την εσωτερική ισορροπία σας. Δοκιμάστε το!

Τακτικές διαλογισμός υποστηρίζεται επιστημονικά αποδεδειγμένο, μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος και να αισθάνονται γενικά καλύτερα. Μόλις λίγα λεπτά άσκησης καθημερινά για να επιτευχθεί αισθητή αποτελέσματα.

Η ευκολία χρήσης και επιμέρους ρυθμίσεις κάνουν το αναπνέει Διαλογισμός μ.μ. για τη βέλτιστη εφαρμογή χαλάρωσης για αρχάριους και προχωρημένους:

- Τοποθετήστε τη διάρκεια του διαλογισμού σας ένα ακριβές λεπτό?

- Επιλέξτε προσαρμοσμένη ειδοποίηση ήχους που σηματοδοτούν να ξεκινήσετε και να τερματίσετε την πρακτική mindfulness σας?

- Αδράξτε την μεταβλητά ρυθμιζόμενη διάστημα αναμονής για να σας διευκολύνει χρονική προσανατολισμό σας και να επικεντρωθεί?

- Θέλετε να συνοδεύονται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού μουσική υπόκρουση, σας προσφέρει αναπνέετε τη χαλαρωτική ήχο της επιλογής σας.

Με σαφείς λειτουργίες του είναι η αναπνεύσει-app ιδανικό για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν την πρώτη εμπειρία του διαλογισμού. Για να συνοδεύσει τα πρώτα βήματα εδώ παρέχει το χρονικό διάστημα αναμονής, ιδίως σε: Λεπτά τρόπο ρυθμιζόμενο, ένα γκονγκ εξασφαλίζει ότι η διαλογιστή μπορεί να εκτιμήσει το χρόνο και επανειλημμένα επαναπροσδιοριστούν.

Προηγμένα χαρακτηριστικά του Διαλογισμού Timer, την ικανότητά του να εκτελεί ασκήσεις ανεξάρτητα από το χρόνο και τον τόπο - στο γραφείο, και φυσικά στο σπίτι.

Αν θέλετε να διαλογίζεται στη σιωπή, χρησιμοποιεί μόνο τους ήχους ειδοποίησης ατομικά επιλεγόμενου - περίπου Γκονγκ, τρίγωνο ή άρπα, δείχνουν την αρχή και το τέλος του διαλογισμού.

Εάν είστε διαλογίζεται με ένα απαλό ήχο στο παρασκήνιο αναπτήρα, η αναπνεύσει Διαλογισμός Timer προσφέρει διαφορετικές παραλλαγές των θορύβων κύματος περίπου birdsong χαλαρωτική μουσική.

Με αναπνέουν Διαλογισμός μ.μ. Θα πρέπει πάντα να λαμβάνει υπόψη αντιμετώπιση κάθε μέρα με τον εαυτό σας, ειδικά για να χαλαρώσετε και να πάει με τις σκέψεις σας. Μακροπρόθεσμα θα φτάσετε ως μια πιο υγιεινή ζωή με λιγότερο άγχος, όπου θα ενημερωθεί η εδώ και τώρα απολαμβάνει.

Ο διαλογισμός Timer είναι η πρώτη ενότητα του αναπνεύσει app. Κατά τις προσεχείς εβδομάδες και μήνες θα ενημερώσει συνεχώς και να επεκτείνει την εφαρμογή. Ανυπομονούμε να την ανατροφοδότηση από τους αναπνέουν χρήστες: Πείτε μας τις επιθυμίες και τις προτάσεις ευχαριστημένοι με σας - ώστε να μπορούμε να αναπνέουμε από τις ιδέες σου να εξελιχθεί!